- Longevity mindset: Maria Gagiu: „Longevitatea începe cu ceea ce faci în fiecare zi”
Maria Gagiu este consultant și dezvoltator internațional de concepte Spa, Wellness și Longevity. Lucrează de peste 15 ani… - The Age Question #52. Cât de mult spune vârsta despre noi?
Cât de mult spune vârsta despre mine? Mă tot gândesc la asta pe măsură ce mă maturizez și… - Corespondența: Virginia Evans readuce scrisorile la rang de artă
Dacă strâmbați din nas la întrebarea: cine mai ține corespondența azi sau cine mai scrie scrisori?, aflați, ei… - Longevitatea părului după 50 de ani: cum îl păstrezi sănătos, nu doar frumos
Sănătatea pielii capului determină direct calitatea părului “frumos”. Dar scalpul nostru îmbătrânește de șase ori mai repede decât…
Lifestyle →
- Lecții de longevitate de la centenari. Ce avem de învățat de la oameni care au ajuns la 100 de ani
Un video realizat de Business Insider adună câteva mărturii ale unor centenari americani despre viață, relații, activitate și felul în care se schimbă perspectiva după un secol de experiență. - Ochi sănătoși la vârsta a treia: ce spune un chirurg oftalmolog despre operații, lentile și stil de viață
Îngrijirea ochilor începe cu controale regulate și continuă cu un stil de viață sănătos. Dr. Teodor Holhoș, medic oftalmolog, explică ce afecțiuni pot fi prevenite și de ce consultațiile oftalmologice periodice sunt esențiale la orice vârstă. - “Nimeni nu-mi știe numele” sau Cum m-a impresionat retrospectiva Centenarului The New Yorker de pe Netflix
Am privit documentarul „The New Yorker at 100” cu aceeași curiozitate cu care răsfoiesc revista. M-au impresionat momentele care au schimbat jurnalismul: reportajul „Hiroshima”, felul în care știința a fost explicată publicului și forța poveștilor adevărate. O retrospectivă care mi-a amintit de ce scrisul contează. - 5 moduri de a-ți proteja sănătatea ochilor: de la controale regulate la stilul de viață
Îngrijirea ochilor începe cu controale regulate și continuă cu un stil de viață sănătos. Dr. Teodor Holhoș, medic oftalmolog, explică ce afecțiuni pot fi prevenite și de ce consultațiile oftalmologice periodice sunt esențiale la orice vârstă.
Longevity Mindset →
- Longevity mindset: Maria Gagiu: „Longevitatea începe cu ceea ce faci în fiecare zi”Maria Gagiu este consultant și dezvoltator internațional de concepte Spa, Wellness și Longevity. Lucrează de peste 15 ani…
- Longevity mindset: Ioana Precup, între ultratriatlon, scris și viața nomadă
Ioana Precup, ultratriatlonistă și autoare, trăiește un longevity mindset construit din mișcare zilnică, disciplină și libertatea unei vieți nomade. În acest interviu, vorbește despre alegeri concrete, rutină, scris și felul în care își construiește, zi de zi, propria versiune de viață lungă și echilibrată. - Longevity mindset: Andrei Roșu – „Sportul e singura pastilă dovedită care prelungește viața”
Andrei Roșu, sportiv de anduranță și antreprenor, vorbește despre alegerile zilnice care îi susțin energia, sănătatea și claritatea: sport zilnic, somn bun, dietă bazată pe plante, zero cafea sau suplimente luate la întâmplare. Un stil de viață construit pas cu pas, fără rețete magice – dar cu rezultate reale. - Longevity mindset: Dr. Teodor Holhoș – De la verdictul analizelor la 226 km de anduranță
Dr. Holhoș, fondatorul celei mai mari rețele de oftalmologie din România, și-a schimbat stilul de viață ajungând să finalizeze un Ironman. Longevity Mindset
StillWriting →
- #StillWriting cu Roxana Diochețanu: Jurnalul care nu se oprește la cuvinte
Roxana Diochețanu vorbește în #StillWriting despre jurnalul care a trecut dinspre scris spre desen, schițe și liste personale, despre activitatea ei în zona artei contemporane și despre felul în care ideile, memoria și imaginile ajung să se păstreze în forme diferite. - #StillWriting cu Anda Docea: despre scris, la „vîrsta medie”
Un interviu cu Anda Docea despre scris, jurnal și felul în care textele se mută dintr-un caiet în viața de zi cu zi, între presă, lecturi și un ritm care nu mai separă personalul de profesional. - #StillWriting cu Cristina Lincu – Scrisul ca loc al sincerității și al revenirii la sine
Interviu #StillWriting cu Cristina Lincu despre jurnal, scris personal și felul în care notițele, ritualurile și întrebările bine puse devin un mod de a trăi mai atent și mai conștient. - #Stillwriting cu Ana Maria Ștefănescu. Când visele devin loc de întoarcere
Interviu #Stillwriting cu Ana Maria Ștefănescu, master dream teacher, despre puterea viselor, jurnalul de zi cu zi și ritualurile care îi hrănesc claritatea și creativitatea.
Healthspan →
- Somnul în era tehnologiei: căștile soundcore Sleep A30, o soluție pentru insomnia din cuplu
Când părinții ne spuneau la culcare „noapte bună și vise plăcute”, sigur nu se gândeau că nu poți… - Cum pot așternuturile transforma somnul: interviu cu Oana Tatu, fondatoarea Valeria Home
Somnul este tot mai des privit ca unul dintre pilonii sănătății și ai longevității, iar mediul în care dormim joacă un rol mai important decât credem. În acest interviu, Oana Tatu, fondatoarea Valeria Home, explică de ce așternuturile, pernele și pilotele realizate din materiale naturale pot contribui la un somn mai stabil și la un confort real în timpul nopții. - De ce lumea wellness-ului este obsedată de somn și cum ne influențează așternuturile calitatea somnului
Îmi amintesc o dimineață într-un hotel din Kitzbühel, una dintre acele stațiuni alpine din Austria unde spa-urile și… - Creatina și longevitatea: energia care nu se vede, dar se simte
În acest articol analizez rolul creatinei în susținerea energiei celulare, regenerarea ATP-ului și impactul asupra longevității, clarității mentale și performanței cognitive, inclusiv în contextul îmbătrânirii active.
Books →
- Corespondența: Virginia Evans readuce scrisorile la rang de artăDacă strâmbați din nas la întrebarea: cine mai ține corespondența azi sau cine mai scrie scrisori?, aflați, ei…
- Ce faci când vrei să câștigi mai mult decât ani de viață
Când simți că ai bifat viața, dar n-ai trăit-o cu sens, cartea „O viață câștigată” de Marshall Goldsmith te-a ajutat să alegi claritatea în locul regretului. - Longevitatea nu e o iluzie. Ce spune David Sinclair că putem face azi, pentru a fi bine mâine
Cum ar fi să ai 80 de ani și să urci scările fără efort? Să ai o minte… - Povestea asumată a Ilenei Badiu și drumul ei spre a îmbătrâni frumos
M-am gândit mult dacă titlul acestui articol ar trebui să fie și cel al cărții despre care o…
Cine sunt
Sunt Oana, cred în tinerețea fără bătrânețe și mă bucur să ajut oamenii autentici să găsească bucuria în a trăi mult și bine.