Când părinții ne spuneau la culcare „noapte bună și vise plăcute”, sigur nu se gândeau că nu poți să visezi și nici măcar să dormi dacă în jurul tău e plin de zgomote care pot umple o noapte într-un oraș modern. Există trei tipuri de oameni care se confruntă cu probleme ale somnului (și chiar…
Somnul este tot mai des privit ca unul dintre pilonii sănătății și ai longevității, iar mediul în care dormim joacă un rol mai important decât credem. În acest interviu, Oana Tatu, fondatoarea Valeria Home, explică de ce așternuturile, pernele și pilotele realizate din materiale naturale pot contribui la un somn mai stabil și la un confort real în timpul nopții.
Îmi amintesc o dimineață într-un hotel din Kitzbühel, una dintre acele stațiuni alpine din Austria unde spa-urile și hotelurile par construite în jurul ideii de liniște și odihnă. Nu mai știu numele hotelului, dar îmi amintesc foarte clar momentul în care m-am trezit. Afară era acea lumină curată de munte, iar eu am rămas câteva…
Primești în inbox, o dată pe săptămână, ce citesc, învăț și testez despre longevitate, sănătate și stilul de viață care te ține în putere și cu energie cât mai mult timp posibil. Fără spam; oricând te poți dezabona.