Books
Dacă strâmbați din nas la întrebarea: cine mai ține corespondența azi sau cine mai scrie scrisori?, aflați, ei bine, că genul epistolar a renăscut datorită Virginiei Evans. Povestea și stilul mi-au plăcut atât de mult încât nu am putut lăsa cartea din mână: o femeie folosește o formă veche de comunicare într-o epocă dominată de…
Când simți că ai bifat viața, dar n-ai trăit-o cu sens, cartea „O viață câștigată” de Marshall Goldsmith te-a ajutat să alegi claritatea în locul regretului.
Cum ar fi să ai 80 de ani și să urci scările fără efort? Să ai o minte limpede, fără dureri cronice, fără pastile zilnice? Te ridici din pat fără dureri, te încalți singur, faci o plimbare prin parc, poate chiar urci un deal. Mintea îți e clară, memoria intactă. Nu e science fiction. E…
M-am gândit mult dacă titlul acestui articol ar trebui să fie și cel al cărții despre care o să vorbesc în rândurile care urmează: ”Tăcerea nu e întotdeauna de aur, o poveste consemnată de Alina Pavelescu” și apărută la editura Litera. Dar esența ei este despre povestea asumată a Ilenei Badiu și drumul ei spre…
MENOPAUZĂ. Ca să ajungem să trăim longevitatea așa cum ne-o închipuim (viață lungă și sănătoasă), ca femei traversăm etapa Menopauză, o perioadă cu multe schimbări de sănătate și comportament. Dar sunt soluții pentru o viață mai bună și povestea interlocutoarei mele arată doar cât de complex este subiectul și unde să vă adresați dacă vreți să trăiți sănătos și armonios.
Dacă tot vorbim de longevitate, se pare că s-a descoperit că cel mai important indicator al duratei de viață nu este profilul genetic, alimentația sau activitatea fizică, ci capacitatea pulmonară. Capacitate care poate fi crescută prin exerciții de respirație.
RESPIRAȚI! Inspiră pe nas, expiră pe gură! Dacă poți, expiră cu o secundă sau două mai mult decât ai inspirat. Respiri oricum, de 23.000 de ori pe zi și de circa 670 milioane de ori pe toată durata vieții. Dar ce nu știai este că nu poți fi cu adevărat sănătos decât dacă respiri corect….
Am început să citesc ”Amintirile dintr-o viață suspendată” ale Suleikăi Jaouad (din cartea ”Între două lumi”, apărută la Editura Humanitas) la recomandarea scriitoarei Elisabeth Gilbert (autoare, între altele, a celebrei ”Mănâncă, roagă-te, iubește”), care vorbea despre această carte și despre prietenia cu Suleika în newsletterul de pe substack.com – Scrisori din Dragoste (Letter from Love)….
#cityofgirls – Cunoscuta autoare a cărții ”Mănâncă, Roagă-te, Iubește” (și a filmului cu același nume), revine cu un roman bine documentat, ca precendetul – ”Semnătura tuturor lucrurilor”. ”Orașul fetelor” (editura Humanitas) se apropie mai degrabă de scrierea din ”Semnătura tuturor lucrurilor” pentru că nu mai este vorba despre o relatare personală (ca în Mănâncă, Roagă-te, Iubește…
Nici în ”Fiica ascunsă” (carte apărută la editura Pandora M) Ferrante nu are o poveste cu prea multă intrigă (ca în ”Zilele abandonului”), dar introspecția și felul cum își analizează relația cu fiicele și rolul de mamă sunt remarcabile. Rolul de părinte, de mamă, este cu siguranță rolul cuiva care a trăit pe propria piele unele din lucrurile pe care le scrie.
După citirea cărții de corespondențe ”literare”- ”Frantumaglia – Viața și scrisul meu”, editura Pandora M, Elena Ferante este încă o necunoscută pentru cititorii săi. Deși dezvăluie câte ceva despre ea, nu spune tot. Este un autor care dorește să aibă succes datorită cărților sale și nu datorită personalității sale.
de Oana Grecea Una din sursele de inspirație pentru Oricine vrea să evolueze. Nu trebuie să fii vorbitor în public, nici măcar adult ca să-ți dorești să-ți stăpânești cea mai des întâlnită frică – cea de vorbit în public. Prin urmare, cartea TED TALKS, de Chris Anderson – Ghidul Oficial TED pentru vorbit în public…
Primești în inbox, o dată pe săptămână, ce citesc, învăț și testez despre longevitate, sănătate și stilul de viață care te ține în putere și cu energie cât mai mult timp posibil. Fără spam; oricând te poți dezabona.