- Longevity Mindset: Diana Palotaș, psihologul care schimbă frecvența creierului
Imaginează-ți creierul ca un radio vechi. E seară, ai nevoie de liniște și cauți muzică de relaxare, dar… - #StillWriting cu Sabina Georgescu (Sabinne): „Scriu exact așa cum trăiesc. La inspirație, de plăcere, de drag”
Sabinne, brandul de modă sustenabilă creat de Sabina Georgescu în 2015, poartă amprenta unui designer care scrie și… - CosmoPharm: primul partener ale cărui suplimente le-am testat
Am scris de câteva luni bune un „Jurnal de Longevitate” (în urma testării suplimentelor CosmoPharm câteva luni), dar… - Alzheimer-ul se poate preveni în aproape jumătate din cazuri, conform OMS
Pe 21 septembrie e Ziua Mondială a Alzheimer-ului (World Alzheimer’s Day), iar luna septembrie este cunoscută ca Luna…
Lifestyle →
- Lecții de longevitate de la centenari. Ce avem de învățat de la oameni care au ajuns la 100 de ani
Un video Business Insider adună mărturii ale unor centenari americani despre viață, relații și cum se schimbă perspectiva după un secol de experiență. - Ochi sănătoși la vârsta a treia: ce spune un chirurg oftalmolog despre operații, lentile și stil de viață
Dr. Teodor Holhoș, medic oftalmolog, explică ce afecțiuni oculare pot fi prevenite și de ce controalele periodice sunt esențiale la vârsta a treia. - “Nimeni nu-mi știe numele” sau Cum m-a impresionat retrospectiva Centenarului The New Yorker de pe Netflix
Am privit documentarul „The New Yorker at 100” cu aceeași curiozitate cu care răsfoiesc revista — o retrospectivă care mi-a amintit de ce scrisul contează. - 5 moduri de a-ți proteja sănătatea ochilor: de la controale regulate la stilul de viață
5 obiceiuri simple care pot proteja sănătatea ochilor pe termen lung, explicate de Dr. Teodor Holhoș, medic oftalmolog cu experiență la orice vârstă.
Longevity Mindset →
- Longevity Mindset: Evelina Necula. Familia, motorul care o ține sănătoasă și prezentă (II)
Familia e motivul pentru care Evelina Necula vrea să rămână sănătoasă cât mai mult. În prima parte a… - Longevity mindset: Maria Gagiu: „Longevitatea începe cu ceea ce faci în fiecare zi”
Maria Gagiu este consultant și dezvoltator internațional de concepte Spa, Wellness și Longevity. Lucrează de peste 15 ani… - Longevity mindset: Ioana Precup, între ultratriatlon, scris și viața nomadă
Ioana Precup, ultratriatlonistă și autoare, vorbește despre mișcare zilnică, disciplină și libertatea unei vieți nomade — alegerile care îi construiesc, zi de zi, o viață echilibrată. - Longevity mindset: Andrei Roșu – „Sportul e singura pastilă dovedită care prelungește viața”
Andrei Roșu, sportiv de anduranță, vorbește despre alegerile zilnice care îi susțin energia și sănătatea: sport, somn bun și dietă bazată pe plante, fără rețete magice.
The Age Question →
- The Age Question #34. Antonela Bujduveanu: „Cred că, indiferent de vârstă, este important să nu ne pierdem bucuria și pofta de viață”
Bucuria intră în povestea Antonelei Bujduveanu de la 17 ani, într-o iarnă. Strânsese banii primiți de ziua ei… - The Age Question #43: Alina Grecu, profesoara care alungă anxietatea de matematică
De 20 de ani, Alina Grecu alungă anxietatea de matematică din viața copiilor. Asta a făcut și cu… - The Age Question #56. Liliana Pântea, bibliotecara minune din comuna Hangu, județul Neamț
Am observat că doar oamenii talentați și altruiști fac lucruri de impact chiar (și) atunci când comunitatea din… - The Age Question #52. Oana Grecea despre vârstă, timp și proiectul ei de longevitate
Cât de mult spune vârsta despre mine? Mă tot gândesc la asta pe măsură ce mă maturizez și…
StillWriting →
- #StillWriting cu Mihaela Stănișoară-Parteca: „Scriu la primul roman, un vis amânat mulți ani, căruia am decis să îi fac loc”
Mihaela Stănișoară-Parteca scrie, în fiecare dimineață, la o masă din cafeneaua Wild Souls din Atena, orașul în care… - #StillWriting cu Eliza Cazan: „Trăiesc într-o continuă reașezare și am învățat să mă întreb mai curând din ce loc privesc lumea astăzi decât să consemnez ce am gândit ieri”
De Eliza Cazan m-a apropiat felul convingător și atent cu care își articula ideile la seminare. Apreciam și… - #StillWriting cu Roxana Diochețanu: Jurnalul care nu se oprește la cuvinte
Roxana Diochețanu vorbește în #StillWriting despre jurnalul care a trecut dinspre scris spre desen, schițe și liste personale. - #StillWriting cu Anda Docea: despre scris, la „vîrsta medie”
Un interviu cu Anda Docea despre scris, jurnal și felul în care textele se mută dintr-un caiet în viața de zi cu zi, între presă și lecturi.
Healthspan →
- Somnul în era tehnologiei: căștile soundcore Sleep A30, o soluție pentru insomnia din cuplu
Când părinții ne spuneau la culcare „noapte bună și vise plăcute”, sigur nu se gândeau că nu poți… - Cum pot așternuturile transforma somnul: interviu cu Oana Tatu, fondatoarea Valeria Home
Somnul este unul dintre pilonii sănătății și longevității. Oana Tatu, fondatoarea Valeria Home, explică de ce așternuturile din materiale naturale contribuie la un somn mai stabil. - De ce lumea wellness-ului este obsedată de somn și cum ne influențează așternuturile calitatea somnului
Îmi amintesc o dimineață într-un hotel din Kitzbühel, una dintre acele stațiuni alpine din Austria unde spa-urile și… - Creatina și longevitatea: energia care nu se vede, dar se simte
Rolul creatinei în susținerea energiei celulare și regenerarea ATP-ului, cu impact asupra longevității, clarității mentale și performanței cognitive.
Books →
- Corespondența: Virginia Evans readuce scrisorile la rang de artă
Dacă strâmbați din nas la întrebarea: cine mai ține corespondența azi sau cine mai scrie scrisori?, aflați, ei… - Ce faci când vrei să câștigi mai mult decât ani de viață
Când simți că ai bifat viața, dar n-ai trăit-o cu sens, cartea „O viață câștigată” de Marshall Goldsmith te-a ajutat să alegi claritatea în locul regretului. - Longevitatea nu e o iluzie. Ce spune David Sinclair că putem face azi, pentru a fi bine mâine
Cum ar fi să ai 80 de ani și să urci scările fără efort? Să ai o minte… - Povestea asumată a Ilenei Badiu și drumul ei spre a îmbătrâni frumos
M-am gândit mult dacă titlul acestui articol ar trebui să fie și cel al cărții despre care o…
Cine sunt
Sunt Oana, cred în tinerețea fără bătrânețe și mă bucur să ajut oamenii autentici să găsească bucuria în a trăi mult și bine.
Dacă ești preocupat/ă de sănătate, sensul vieții, stare de bine, abonează-te pe Substack la Longevity Mindset → substack.com/@oanagrecea