Ce faci când vrei să câștigi mai mult decât ani de viață
Când simți că ai bifat viața, dar n-ai trăit-o cu sens, cartea „O viață câștigată” de Marshall Goldsmith te-a ajutat să alegi claritatea în locul regretului.
-
-
Longevitatea nu e o iluzie. Ce spune David Sinclair că putem face azi, pentru a fi bine mâine
Cum ar fi să ai 80 de ani și să urci scările fără efort? Să ai o minte limpede, fără dureri cronice, fără pastile zilnice? Te ridici din pat fără dureri, te încalți singur, faci o plimbare prin parc, poate chiar urci un deal. Mintea îți e clară, memoria intactă. Nu e science fiction. E…
-
Povestea asumată a Ilenei Badiu și drumul ei spre a îmbătrâni frumos
M-am gândit mult dacă titlul acestui articol ar trebui să fie și cel al cărții despre care o să vorbesc în rândurile care urmează: ”Tăcerea nu e întotdeauna de aur, o poveste consemnată de Alina Pavelescu” și apărută la editura Litera. Dar esența ei este despre povestea asumată a Ilenei Badiu și drumul ei spre…
-
Books | Healthspan | Lifestyle
Până la longevitate trecem prin menopauză. Dar sunt soluții pentru o viață mai bună
MENOPAUZĂ. Ca să ajungem să trăim longevitatea așa cum ne-o închipuim (viață lungă și sănătoasă), ca femei traversăm etapa Menopauză, o perioadă cu multe schimbări de sănătate și comportament. Dar sunt soluții pentru o viață mai bună și povestea interlocutoarei mele arată doar cât de complex este subiectul și unde să vă adresați dacă vreți să trăiți sănătos și armonios.
-
Books | Healthspan | Story
Exerciții de respirație
Dacă tot vorbim de longevitate, se pare că s-a descoperit că cel mai important indicator al duratei de viață nu este profilul genetic, alimentația sau activitatea fizică, ci capacitatea pulmonară. Capacitate care poate fi crescută prin exerciții de respirație.
-
Books | Healthspan | Story
Respirația, o modalitate de a ne îmbunătăți sănătatea
RESPIRAȚI! Inspiră pe nas, expiră pe gură! Dacă poți, expiră cu o secundă sau două mai mult decât ai inspirat. Respiri oricum, de 23.000 de ori pe zi și de circa 670 milioane de ori pe toată durata vieții. Dar ce nu știai este că nu poți fi cu adevărat sănătos decât dacă respiri corect….
-
Cum este viața ”Între două lumi”
Am început să citesc ”Amintirile dintr-o viață suspendată” ale Suleikăi Jaouad (din cartea ”Între două lumi”, apărută la Editura Humanitas) la recomandarea scriitoarei Elisabeth Gilbert (autoare, între altele, a celebrei ”Mănâncă, roagă-te, iubește”), care vorbea despre această carte și despre prietenia cu Suleika în newsletterul de pe substack.com – Scrisori din Dragoste (Letter from Love)….
-
Cum trăiau fetele în jurul anului 1940, conform lui Elisabeth Gilbert #cityofgirls
#cityofgirls – Cunoscuta autoare a cărții ”Mănâncă, Roagă-te, Iubește” (și a filmului cu același nume), revine cu un roman bine documentat, ca precendetul – ”Semnătura tuturor lucrurilor”. ”Orașul fetelor” (editura Humanitas) se apropie mai degrabă de scrierea din ”Semnătura tuturor lucrurilor” pentru că nu mai este vorba despre o relatare personală (ca în Mănâncă, Roagă-te, Iubește…
-
”Fiica ascunsă”, de Elena Ferrante
Nici în ”Fiica ascunsă” (carte apărută la editura Pandora M) Ferrante nu are o poveste cu prea multă intrigă (ca în ”Zilele abandonului”), dar introspecția și felul cum își analizează relația cu fiicele și rolul de mamă sunt remarcabile. Rolul de părinte, de mamă, este cu siguranță rolul cuiva care a trăit pe propria piele unele din lucrurile pe care le scrie.
-
Asemănări și deosebiri între scrierile și viața Elenei Ferrante, atât cât reflectă opera sa
După citirea cărții de corespondențe ”literare”- ”Frantumaglia – Viața și scrisul meu”, editura Pandora M, Elena Ferante este încă o necunoscută pentru cititorii săi. Deși dezvăluie câte ceva despre ea, nu spune tot. Este un autor care dorește să aibă succes datorită cărților sale și nu datorită personalității sale.
-
Story | Books | Healthspan
Despre idei care merită răspândite, adică despre TED
de Oana Grecea Una din sursele de inspirație pentru Oricine vrea să evolueze. Nu trebuie să fii vorbitor în public, nici măcar adult ca să-ți dorești să-ți stăpânești cea mai des întâlnită frică – cea de vorbit în public. Prin urmare, cartea TED TALKS, de Chris Anderson – Ghidul Oficial TED pentru vorbit în public…
-
Cum și de ce m-a cucerit misterioasa Elena Ferrante
Tetralogia Napolitană (încă nu pot să spun qvartet… pentru că în România nu a apărut și volumul IV) scrisă de italianca Elena Ferrante (pseudonim, încă nu se cunoaște numele real al autoarei) m-a făcut să las totul de-o parte câteva ore bune până am parcurs toate paginile.
