Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Tag: Oana Grecea

articol despre suplimente de longevitate – spațiu de lucru dimineața

Jurnal de Longevitate (partea a treia): Ce am descoperit în luna a patra, după ce nu am mai luat suplimente

În jurnalul de longevitate (partea a treia), povestesc ce s-a întâmplat după oprirea suplimentelor de longevitate și cum corpul meu a reacționat prin oboseală, stres și ceață mentală. Descriu ce am învățat din această etapă, de ce apar fazele de platou și cum am ajustat protocolul pentru a-mi recăpăta echilibrul. Un episod sincer despre corp,…

Read More

Portret Dana Tudor în biroul său, cu cărți în fundal

Dana Tudor despre jurnalul personal: „Un mod de a intra în universul altcuiva” (#StillWriting)

Interviu #StillWriting cu Dana Tudor, jurnalistă, coach și consultant în comunicare, despre cum scrisul i-a însoțit viața încă din copilărie. Dana povestește despre ritualuri, jurnale vechi, scrisori păstrate, întrebări care schimbă traiectorii și despre cum scrisul personal devine instrument de clarificare și inspirație.

Read More

Andrei Rosu, sport la altitudine

Longevity mindset: Andrei Roșu – „Sportul e singura pastilă dovedită care prelungește viața”

Andrei Roșu, sportiv de anduranță și antreprenor, vorbește despre alegerile zilnice care îi susțin energia, sănătatea și claritatea: sport zilnic, somn bun, dietă bazată pe plante, zero cafea sau suplimente luate la întâmplare. Un stil de viață construit pas cu pas, fără rețete magice – dar cu rezultate reale.

Read More