Testarea suplimentelor de longevitate CosmoPharm continuă cu a doua lună: mai puțină energie vizibilă, dar roluri clare pentru NADH, Resveratrol și Vitamina D3+K2. O etapă de platou, firească în orice protocol de sănătate.
Încă de la început mi-a plăcut ideea că aș putea face acasă un tratament anti-aging eficient, cu rezultate vizibile, fără durere și fără proceduri invazive. Așa că, după ce am scris aici despre primele impresii după ce am început să folosesc Foreo BEAR 2, și aici despre cum funcționează tehnologia cu microcurenți, a venit momentul…
Când simți că ai bifat viața, dar n-ai trăit-o cu sens, cartea „O viață câștigată” de Marshall Goldsmith te-a ajutat să alegi claritatea în locul regretului.
Foreo BEAR™ 2 promite tonifiere facială mai profundă decât o cremă anti-aging. L-am testat și îți spun exact ce poate face în plus pentru tenul tău.
Una din sursele de inspirație pentru Oricine vrea să evolueze. Nu trebuie să fii vorbitor în public, nici măcar adult ca să-ți dorești să-ți stăpânești cea mai des întâlnită frică – cea de vorbit în public. Prin urmare, cartea TED TALKS, de Chris Anderson – Ghidul Oficial TED pentru vorbit în public – este un…
Tetralogia Napolitană (încă nu pot să spun qvartet… pentru că în România nu a apărut și volumul IV) scrisă de italianca Elena Ferrante (pseudonim, încă nu se cunoaște numele real al autoarei) m-a făcut să las totul de-o parte câteva ore bune până am parcurs toate paginile.
Se zice că cele mai bune cărți sunt cele pe care crezi că le-ai fi putut scrie și tu, pentru că sunt scrise în cuvintele pe care le simți, le cugeți sau le exprimi. Asta mi s-a întâmplat cu Alain de Botton (în cartea sa ”Eseuri de îndrăgostit”, apărută la editura Humanitas), deși m-am mirat…
Ca și Esther Perel (terapeut internațional de cuplu), Domnica Petrovai spune că intimitatea este marea provocare a cuplurilor din aceste vremuri, că trecutul ne urmărește și că felul în care ne iubim sau se vor iubi copiii noștri ține de exemplul pe care l-au avut
Inspirată de principiile artei daneze de a trăi bine – Hygge (citiți: Hiu-ga) am reușit să fac o recapitulare a lucrurilor mici care-mi aduc plăcere atunci când le practic.
Dacă ești pregătit să faci o introspecție a propriei persoane, să-ți pui întrebări (poate dureroase) despre viața pe care o trăiești, citește ”Plânsul lui Nietzche” de Irvin D. Yalom. De fapt, te îndemn să citești și dacă nu vrei să afli răspunsuri despre tine, pentru că este o carte bine scrisă și pornește de la…
În ultimul timp, tot mai multe lucruri mărunte îmi aduc bucurii mari. În fapt, lucrurile citite (în cărți precum ”Ce știu cu adevărat”, de Oprah Winfrey și HYGGE, de Louisa Thomsen Brits) mă fac să apreciez și să văd valoarea micilor momente de bucurie care îți aduc o mare satisfacție sufletească ori pur și simplu…
de Oana Grecea
Reușitele noastre în maratonul vieții depind enorm de cât grit (=pasiune + perseverență) avem pentru scopurile noastre cu sens. Suntem obsedați de talent și credem că doar cei geniali/talentați pot reuși, fără a lua în calcul gritul fiecăruia.
”Poți să-ți cultivi nivelul de grit. Îți poți cultiva interesele. Îți poți forma obiceiul de a practica zilnic, pentru a-ți dezvolta o abilitate specifică. Îți poți conecta munca la un scop valoros dincolo de tine. Și poți învăța să speri când totul pare pierdut”, spune Angela Duckwort în Grit (Puterea pasiunii și a Perseverenței), carte apărută la editura Publica.