Imaginează-ți creierul ca un radio vechi. E seară, ai nevoie de liniște și cauți muzică de relaxare, dar acul a rămas înțepenit pe postul de știri. Răsucești butonul, încerci din nou, iar vocea crainicului continuă, aceeași, până la 4 dimineața. Pe ce post a rămas blocat radioul tău? Comparația a făcut-o într-un podcast Diana Palotaș,…
Am scris de câteva luni bune un „Jurnal de Longevitate” (în urma testării suplimentelor CosmoPharm câteva luni), dar n-am povestit niciodată despre compania din spatele cutiilor pe care le am pe noptieră. CosmoPharm s-a născut în 1994, la București, ca prima companie de suplimente alimentare din România — cu 32 de ani în urmă, conceptul…
Pe 21 septembrie e Ziua Mondială a Alzheimer-ului (World Alzheimer’s Day), iar luna septembrie este cunoscută ca Luna Mondială Alzheimer (World Alzheimer’s Month). Longevitatea, tema pe care o urmăresc constant, înseamnă deopotrivă câți ani trăiești și cât de limpede gândești în anii ăia. Sănătatea creierului e o bucată esențială din ceea ce numim healthspan (durata…
Familia e motivul pentru care Evelina Necula vrea să rămână sănătoasă cât mai mult. În prima parte a interviului am vorbit despre sport și rutina ei de dimineață, aici mergem mai adânc, spre genetică, scop și cei cinci piloni pe care îi folosește ca busolă, nourish, reset, move, sleep, upgrade. Evelina răspunde și la o…
Încă de când am cunoscut-o pe Evelina și am văzut că face sport – acum vreo doi ani, într-un infotrip de presă – am știut că e un bun exemplu pentru cei din jur. Deși era în delegație, ca și mine, dimineața ei a început cu o alergare, nu pe balconul cu view, cu cafeaua…
Dintre multele newslettere despre longevitate la care sunt abonată, unul m-a uns la suflet prin naturalețea subiectelor și a scrisului: cel al Elenei Koyunseven, fondatoarea Mediterranean Longevity. Tânjeam să scriu ca ea, să fiu ca ea, pe plaja din Palma de Mallorca, unde locuiește de treisprezece ani. Click for ENGLISH VERSION Apoi am răsfoit site-ul…
Am privit Raportul mondial al fericirii și rețelelor sociale prin prisma longevității. M-am uitat la felul în care oamenii își evaluează propria viață, la relațiile pe care le păstrează (în timp) și la modul în care mediul social și digital le influențează starea de bine. Fericirea și longevitatea sunt legate direct prin calitatea relațiilor: oamenii…
Maria Gagiu este consultant și dezvoltator internațional de concepte Spa, Wellness și Longevity. Lucrează de peste 15 ani la nivel executiv global, în proiecte din unele dintre cele mai competitive piețe ale industriei, de la Maldive și Veneția la Dubai și New York. Pentru ea, un Longevity Mindset înseamnă disciplină, măsurare și consecvență: de la…
Cât de mult spune vârsta despre mine? Mă tot gândesc la asta pe măsură ce mă maturizez și mă „coc”. Sunt multe aspecte pe care mi-ar plăcea să le pun sub lupă legate de înaintarea în vârstă. Gândindu-mă la asta, câte avem de învățat unii de la alții, mi s-a aprins beculețul când am văzut…
Dacă strâmbați din nas la întrebarea: cine mai ține corespondența azi sau cine mai scrie scrisori?, aflați, ei bine, că genul epistolar a renăscut datorită Virginiei Evans. Povestea și stilul mi-au plăcut atât de mult încât nu am putut lăsa cartea din mână: o femeie folosește o formă veche de comunicare într-o epocă dominată de…
Ioana Precup, ultratriatlonistă și autoare, vorbește despre mișcare zilnică, disciplină și libertatea unei vieți nomade — alegerile care îi construiesc, zi de zi, o viață echilibrată.
Când părinții ne spuneau la culcare „noapte bună și vise plăcute”, sigur nu se gândeau că nu poți să visezi și nici măcar să dormi dacă în jurul tău e plin de zgomote care pot umple o noapte într-un oraș modern. Există trei tipuri de oameni care se confruntă cu probleme ale somnului (și chiar…
Primești în inbox, o dată pe săptămână, ce citesc, învăț și testez despre longevitate, sănătate și stilul de viață care te ține în putere și cu energie cât mai mult timp posibil. Fără spam; oricând te poți dezabona.
