Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Tag: longevity mindset

Ioana Precup caiac pe mare longevitate

Longevity mindset: Ioana Precup, între ultratriatlon, scris și viața nomadă

Ioana Precup, ultratriatlonistă și autoare, trăiește un longevity mindset construit din mișcare zilnică, disciplină și libertatea unei vieți nomade. În acest interviu, vorbește despre alegeri concrete, rutină, scris și felul în care își construiește, zi de zi, propria versiune de viață lungă și echilibrată.

Read More

Andrei Rosu, sport la altitudine

Longevity mindset: Andrei Roșu – „Sportul e singura pastilă dovedită care prelungește viața”

Andrei Roșu, sportiv de anduranță și antreprenor, vorbește despre alegerile zilnice care îi susțin energia, sănătatea și claritatea: sport zilnic, somn bun, dietă bazată pe plante, zero cafea sau suplimente luate la întâmplare. Un stil de viață construit pas cu pas, fără rețete magice – dar cu rezultate reale.

Read More

Longevity Mindset – alegeri conștiente pentru o viață sănătoasă și activă

Longevity Mindset: Rubrica despre alegeri care te țin sănătos (Ce faci azi ca să trăiești bine mâine?)

Longevity mindset: ia-ți un moment de reflexie. Gândește-te la tine, la 85 de ani. Îți legi șireturile singur? Îți faci cumpărăturile, bei cafeaua liniștit dimineața și pornești pe jos spre parc? Sau trăiești în tăcerea dependenței, sprijinit de alții, cu gândul că e prea târziu să mai fi fost altfel? Ce-ar fi dacă îmbătrânirea nu…

Read More