Ioana Precup, ultratriatlonistă și autoare, vorbește despre mișcare zilnică, disciplină și libertatea unei vieți nomade — alegerile care îi construiesc, zi de zi, o viață echilibrată.
Un video Business Insider adună mărturii ale unor centenari americani despre viață, relații și cum se schimbă perspectiva după un secol de experiență.
NAD+ este molecula care alimentează energia celulelor și joacă un rol esențial în sănătate și longevitate. Află ce este, de ce scade odată cu vârsta și cum îl putem sprijini prin suplimente și stil de viață.
Cum ar fi să ai 80 de ani și să urci scările fără efort? Să ai o minte limpede, fără dureri cronice, fără pastile zilnice? Te ridici din pat fără dureri, te încalți singur, faci o plimbare prin parc, poate chiar urci un deal. Mintea îți e clară, memoria intactă. Nu e science fiction. E…
Primești în inbox, o dată pe săptămână, ce citesc, învăț și testez despre longevitate, sănătate și stilul de viață care te ține în putere și cu energie cât mai mult timp posibil. Fără spam; oricând te poți dezabona.
