Ioana Precup, ultratriatlonistă și autoare, trăiește un longevity mindset construit din mișcare zilnică, disciplină și libertatea unei vieți nomade. În acest interviu, vorbește despre alegeri concrete, rutină, scris și felul în care își construiește, zi de zi, propria versiune de viață lungă și echilibrată.
Un video realizat de Business Insider adună câteva mărturii ale unor centenari americani despre viață, relații, activitate și felul în care se schimbă perspectiva după un secol de experiență.
La Sovata, apa sărată și nămolul terapeutic devin tratamente naturale anti-aging. Un loc unde echilibrul hormonal, regenerarea și longevitatea se întâlnesc într-un ritual real de refacere.
NAD+ este molecula care alimentează energia celulelor și joacă un rol esențial în sănătate și longevitate. Află ce este, de ce scade odată cu vârsta și cum îl putem sprijini prin suplimente și stil de viață.
Ținta mea este de 100 de ani sănătoși și funcționali (fizic și mental). Atât mi-am propus să trăiesc și fac tot ce pot ca acest lucru să fie posibil. Statisticile și inovațiile tehnologice, suplimentele și descoperirile științifice îmi spun că pot schimba posibilitatea acestei amintiri în bine, dacă iau prevenția în serios. Astăzi, sunt la…