Am privit Raportul mondial al fericirii și rețelelor sociale prin prisma longevității. M-am uitat la felul în care oamenii își evaluează propria viață, la relațiile pe care le păstrează (în timp) și la modul în care mediul social și digital le influențează starea de bine. Fericirea și longevitatea sunt legate direct prin calitatea relațiilor: oamenii…
Maria Gagiu este consultant și dezvoltator internațional de concepte Spa, Wellness și Longevity. Lucrează de peste 15 ani la nivel executiv global, în proiecte din unele dintre cele mai competitive piețe ale industriei, de la Maldive și Veneția la Dubai și New York. Pentru ea, un Longevity Mindset înseamnă disciplină, măsurare și consecvență: de la…
Cât de mult spune vârsta despre mine? Mă tot gândesc la asta pe măsură ce mă maturizez și mă „coc”. Sunt multe aspecte pe care mi-ar plăcea să le pun sub lupă legate de înaintarea în vârstă. Gândindu-mă la asta, câte avem de învățat unii de la alții, mi s-a aprins beculețul când am văzut…
Dacă strâmbați din nas la întrebarea: cine mai ține corespondența azi sau cine mai scrie scrisori?, aflați, ei bine, că genul epistolar a renăscut datorită Virginiei Evans. Povestea și stilul mi-au plăcut atât de mult încât nu am putut lăsa cartea din mână: o femeie folosește o formă veche de comunicare într-o epocă dominată de…
Ioana Precup, an ultra-triathlete and author, embraces a longevity mindset built on daily exercise, discipline, and the freedom of a nomadic lifestyle. In this interview, she talks about specific choices, routine, writing, and how she builds, day by day, her own version of a long and balanced life.
Când părinții ne spuneau la culcare „noapte bună și vise plăcute”, sigur nu se gândeau că nu poți să visezi și nici măcar să dormi dacă în jurul tău e plin de zgomote care pot umple o noapte într-un oraș modern. Există trei tipuri de oameni care se confruntă cu probleme ale somnului (și chiar…
A video made by Business Insider brings together several testimonies of American centenarians about life, relationships, activity, and how perspective changes after a century of experience.
Sleep is increasingly viewed as one of the pillars of health and longevity, and the environment in which we sleep plays a more important role than we think. In this interview, Oana Tatu, the founder of Valeria Home, explains why bed linens, pillows, and comforters made from natural materials can contribute to more stable sleep and real comfort during the night.
Îmi amintesc o dimineață într-un hotel din Kitzbühel, una dintre acele stațiuni alpine din Austria unde spa-urile și hotelurile par construite în jurul ideii de liniște și odihnă. Nu mai știu numele hotelului, dar îmi amintesc foarte clar momentul în care m-am trezit. Afară era acea lumină curată de munte, iar eu am rămas câteva…
In this article, I examine the role of creatine in supporting cellular energy, ATP regeneration, and its impact on longevity, mental clarity, and cognitive performance, including in the context of active aging.
Lidia Dumitru demonstrează posturi de yoga care susțin mobilitatea șoldurilor și contribuie la menținerea flexibilității corpului pe termen lung.
Psihologul Mădălina Tabarcia vorbește despre curaj, autenticitate, minte, corp și felul în care alinierea cu sine schimbă modul în care trăim.
Primești în inbox, o dată pe săptămână, ce citesc, învăț și testez despre longevitate, sănătate și stilul de viață care te ține în putere și cu energie cât mai mult timp posibil. Fără spam; oricând te poți dezabona.
