A video made by Business Insider brings together several testimonies of American centenarians about life, relationships, activity, and how perspective changes after a century of experience.
Sleep is increasingly viewed as one of the pillars of health and longevity, and the environment in which we sleep plays a more important role than we think. In this interview, Oana Tatu, the founder of Valeria Home, explains why bed linens, pillows, and comforters made from natural materials can contribute to more stable sleep and real comfort during the night.
Îmi amintesc o dimineață într-un hotel din Kitzbühel, una dintre acele stațiuni alpine din Austria unde spa-urile și hotelurile par construite în jurul ideii de liniște și odihnă. Nu mai știu numele hotelului, dar îmi amintesc foarte clar momentul în care m-am trezit. Afară era acea lumină curată de munte, iar eu am rămas câteva…
In this article, I examine the role of creatine in supporting cellular energy, ATP regeneration, and its impact on longevity, mental clarity, and cognitive performance, including in the context of active aging.
Lidia Dumitru demonstrează posturi de yoga care susțin mobilitatea șoldurilor și contribuie la menținerea flexibilității corpului pe termen lung.
Eye care begins with regular checkups and continues with a healthy lifestyle. Dr. Teodor Holhoș, an ophthalmologist, explains which conditions can be prevented and why periodic ophthalmological consultations are essential at any age.
An interview by #StillWriting with Cristina Lincu about journaling, personal writing, and how notes, rituals, and well-posed questions become a way to live more mindfully and consciously.
I watched the documentary „The New Yorker at 100” with the same curiosity with which I leaf through the magazine. I was impressed by the moments that changed journalism: the „Hiroshima” report, the way science was explained to the public, and the power of true stories. A retrospective that reminded me why writing matters.
#Stillwriting interview with Ana Maria Ștefănescu, master dream teacher, about the power of dreams, her daily journal, and the rituals that fuel her clarity and creativity.
Eye care begins with regular checkups and continues with a healthy lifestyle. Dr. Teodor Holhoș, an ophthalmologist, explains which conditions can be prevented and why periodic ophthalmological consultations are essential at any age.
Psihologul Mădălina Tabarcia vorbește despre curaj, autenticitate, minte, corp și felul în care alinierea cu sine schimbă modul în care trăim.
În jurnalul de longevitate (partea a treia), povestesc ce s-a întâmplat după oprirea suplimentelor de longevitate și cum corpul meu a reacționat prin oboseală, stres și ceață mentală. Descriu ce am învățat din această etapă, de ce apar fazele de platou și cum am ajustat protocolul pentru a-mi recăpăta echilibrul. Un episod sincer despre corp, hormoni și suplimente longevitate.
Primești în inbox, o dată pe săptămână, ce citesc, învăț și testez despre longevitate, sănătate și stilul de viață care te ține în putere și cu energie cât mai mult timp posibil. Fără spam; oricând te poți dezabona.
