{"id":24040,"date":"2025-11-27T23:28:26","date_gmt":"2025-11-27T21:28:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oanagrecea.ro\/?p=24040"},"modified":"2026-07-28T21:59:00","modified_gmt":"2026-07-28T18:59:00","slug":"stillwriting-ana-maria-stefanescu-vise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oanagrecea.ro\/en\/stillwriting-ana-maria-stefanescu-vise\/","title":{"rendered":"#Stillwriting with Ana Maria \u0218tef\u0103nescu. When Dreams Become a Place to Return To"},"content":{"rendered":"

Pe Ana Maria \u0218tef\u0103nescu am descoperit-o prin recomandarea Danei Tudor<\/a>, iar de atunci \u201elumea viselor\u201d are pentru mine un alt sens. Master dream teacher, terapeut transpersonal \u0219i formator, Ana Maria este una dintre cele mai puternice voci din Rom\u00e2nia c\u00e2nd vine vorba despre lucrul con\u0219tient cu visele. Pentru ea, visul nu este doar o poveste frumoas\u0103, ci un instrument de autocunoa\u0219tere, vindecare \u0219i claritate. \u00cen interviul acesta vorbim despre vise, despre jurnalul care o \u00eenso\u021be\u0219te zilnic \u0219i despre ritualurile care \u00eei hr\u0103nesc creativitatea.<\/p>\n

Pentru Ana Maria, visele sunt limbaj, busol\u0103, memorie interioar\u0103 \u0219i uneori hart\u0103 energetic\u0103. \u00cen jurul lor \u0219i-a construit at\u00e2t practica personal\u0103, c\u00e2t \u0219i munca prin care \u00eei ghideaz\u0103 pe cei care caut\u0103 sens \u0219i prezen\u021b\u0103.<\/p>\n

Jurnalul este o parte esen\u021bial\u0103 din via\u021ba ei. Scrie zilnic din 2007, imediat dup\u0103 trezire, c\u00e2nd imaginile sunt \u00eenc\u0103 vii. Folose\u0219te un stilou drag ei, alege caiete cu semnifica\u021bie \u0219i scrie \u00een mansarda care poart\u0103 numele \u201ePodul cu Vise\u201d. Acolo noteaz\u0103 vise, insight-uri, mesaje intuitive \u0219i idei ap\u0103rute peste zi. Uneori se nasc poezii. Alteori simte c\u0103 un vis mare cere desen sau pictur\u0103, ca \u0219i cum emo\u021bia ar avea nevoie de alt limbaj.<\/p>\n

Dimine\u021bile au propriul ritm: ceai de lev\u0103n\u021bic\u0103, salvie sau portocal\u0103 s\u0103lbatic\u0103 \u0219i c\u00e2teva sunete de p\u0103s\u0103ri. Ritualuri simple care \u021bin spa\u021biul limpede \u0219i o ajut\u0103 s\u0103 intre \u00een zi cu claritate. Pentru ea, jurnalul este instrument de lucru \u0219i arhiv\u0103 personal\u0103. \u00cel recite\u0219te, \u00eel vede cresc\u00e2nd odat\u0103 cu ea \u0219i \u00eel consider\u0103 o adev\u0103rat\u0103 zestre.<\/p>\n

Visele sunt firul principal al activit\u0103\u021bii ei. \u00cen ele vede tipare mentale, blocaje de energie, simboluri \u0219i mesaje care vin din straturi profunde. Crede c\u0103 jurnalul r\u0103m\u00e2ne relevant mereu, pentru c\u0103 sus\u021bine via\u021ba sufleteasc\u0103. Iar celor care vor s\u0103 \u00eenceap\u0103 un jurnal le spune simplu: \u00eencepe acum, scrie orice, intr\u0103 \u00een prezent.<\/p>\n

Ana Maria a l\u0103sat \u00een urm\u0103 anii din corpora\u021bie pentru a-\u0219i urma drumul. Mediteaz\u0103 de la cinci ani, este pionier \u00een lucrul cu visele \u00een Rom\u00e2nia \u0219i creeaz\u0103 programe transforma\u021bionale, ateliere de breathwork, scriere creativ\u0103 \u0219i explorare interioar\u0103. A tradus c\u0103r\u021bi importante pentru psihologia transpersonal\u0103 \u0219i \u00ee\u0219i vede munca drept contribu\u021bie la rena\u0219terea unei societ\u0103\u021bi de vis\u0103tori.<\/p>\n

Acesta este fundalul din care se na\u0219te interviul care urmeaz\u0103. Un dialog despre vise, jurnal, ritualuri \u0219i prezen\u021b\u0103, cu un om care \u0219i-a construit via\u021ba \u00een jurul descoperirii autentice.<\/p>\n

#Stillwriting: jurnalul \u0219i puterea viselor \u00een via\u021ba Anei Maria \u0218tef\u0103nescu<\/strong><\/h3>\n

\"Jurnal<\/h4>\n

C\u00e2nd ai \u00eenceput s\u0103 \u021bii un jurnal (sau un fel de agend\u0103 personal\u0103)?<\/strong><\/h4>\n

\u00cen zilele noastre :-) \u021bin un jurnal din 2007. Un jurnal de vise, zilnic. Este unul din cele mai valoroase instrumente: \u0219i pentru lucru personal, introspectiv, dar \u0219i pentru meseria mea de dream teacher.<\/p>\n

Am \u00eenceput s\u0103 \u021bin jurnal la 9 ani, c\u00e2nd am scris primele pove\u0219ti. Nu erau un \u201djurnal\u201d \u00een adev\u0103ratul sens al cuv\u00e2ntului – erau mici scriituri ce m\u0103 sprijineau \u00eentru navigarea prin teritorii interioare, imaginare sau din realitatea diurn\u0103. Deoarece visele au o valoare incontestabil\u0103 la nivel psihologic, pentru c\u0103 ne \u00eenva\u021b\u0103 mai multe despre noi \u00een\u0219ine, despre tipare mentale \u0219i emo\u021bii – \u0219i \u00een acela\u0219i timp au valoare imens\u0103 la nivel spiritual.<\/p>\n

Un vis ne poate conecta la informa\u021bii \u0219i simboluri importante din alte culturi, poate, la care nu ne \u0219tim conecta\u021bi \u00een mod con\u0219tient sau cu care nu avem o leg\u0103tur\u0103 \u00een via\u021ba diurn\u0103. \u00cen egal\u0103 m\u0103sur\u0103, experien\u021bele visului ne pot indica modul \u00een care energia noastr\u0103 vital\u0103 este blocat\u0103 sau modul \u00een care aceasta se manifest\u0103.<\/p>\n

Cum arat\u0103 obiceiul t\u0103u de a scrie? Ai o rutin\u0103 anume sau e ceva spontan?<\/strong><\/h4>\n

Scriu diminea\u021ba, imediat la trezire, de cele mai multe ori. C\u00e2teodat\u0103 scriu \u0219i \u00een mijlocul zilei, \u00eemi notez mici inspira\u021bii, idei, \u201dAha\u201d-uri. Mai nou am redescoperit bucuria de a scrie scrisori.<\/p>\n

Ce fel de instrumente folose\u0219ti? (pix, stilou, aplica\u021bie) \u0218i ce agend\u0103 sau caiet preferi?<\/strong><\/h4>\n

Folosesc un stilou Poenari. Cred c\u0103 scrisul \u201dde-adev\u0103ratelea\u201d, cu un instrument care \u201d\u00eenseamn\u0103 ceva\u201d pentru cel care scrie este ini\u021biator de mici magii. Prefer caiete legate \u00een piele, cu foi albe, pe care mi le aleg cu grij\u0103. Uneori \u00eemi iau \u0219i caiete cu coperte \u201dfrumoase\u201d, care \u00eemi spun ceva la modul evident. Intui\u021bia (cunoa\u0219terea interioar\u0103) este ceea ce \u00eemi aduce confirmarea c\u0103 acel caiet este \u201dbun\u201d pentru mine.<\/p>\n

\"Vise<\/p>\n

Scrii zilnic sau doar c\u00e2nd sim\u021bi c\u0103 ai nevoie?<\/strong><\/h4>\n

Scriu zilnic. Cred c\u0103 este nevoie zilnic.<\/p>\n

Ce notezi, de obicei? G\u00e2nduri, vise, idei, liste, planuri, schi\u021be, desene, \u00eentreb\u0103ri, colaje?<\/strong><\/h4>\n

Vise, \u00eentr-o majoritate cov\u00e2r\u0219itoare. Mici insight-uri pe marginea lor. Dar \u0219i idei, inspira\u021bii care vin pe parcursul zilei. Atunci le notez \u0219i pe telefon, dac\u0103 nu sunt acas\u0103.<\/p>\n

Ai un spa\u021biu preferat unde \u00ee\u021bi place s\u0103 scrii sau s\u0103 reflectezi?<\/strong><\/h4>\n

Spa\u021biul preferat este mansarda de-acas\u0103. \u201dPodul cu Vise\u201d pe numele ei.<\/p>\n

Exist\u0103 un moment al zilei care se potrive\u0219te cel mai bine cu scrisul t\u0103u?<\/strong><\/h4>\n

Da, diminea\u021ba. C\u00e2nd via\u021ba \u00eencepe din nou, privirea este limpede, visele plutesc \u00eenc\u0103 \u00een \u201dc\u00e2mp\u201d, energia este sus.<\/p>\n

Ai un ritual legat de asta? (muzic\u0103, b\u0103utur\u0103 cald\u0103, lini\u0219te, mirosuri, lum\u00e2n\u0103ri etc.)<\/strong><\/h4>\n

Ceai de lev\u0103n\u021bic\u0103. Miros de salvie. Sau de portocal\u0103 s\u0103lbatic\u0103. Sunete de p\u0103s\u0103ri \u00een zori.<\/p>\n

Cum sim\u021bi c\u0103 te ajut\u0103 acest obicei?<\/strong><\/h4>\n

Acest mic ritual seteaz\u0103 cadrul pentru \u00eentreaga zi. \u00cemi aduce claritate – dar \u0219i motiva\u021bie \u0219i idei proaspete.<\/p>\n

\u021ai se \u00eent\u00e2mpl\u0103 s\u0103 scrii mai mult dec\u00e2t un jurnal? Poezie, eseuri, pove\u0219ti?<\/strong><\/h4>\n

Da. Scriu deseori poezie, uneori mici compozi\u021bii \u00een urma atelierelor de dezvoltare personal\u0103 sau de scriere creativ\u0103 pe care le ofer. Sau mici articole pentru o revist\u0103 de psihologie. Intru \u00een flow de \u00eendat\u0103 ce m\u0103 instalez confortabil \u00een \u201ePodul cu Vise\u201d \u0219i m\u0103 ad\u00e2ncesc \u00eentr-o scurt\u0103 medita\u021bie. Asta m\u0103 ajut\u0103 s\u0103 m\u0103 centrez, s\u0103 m\u0103 conectez cu spa\u021biul inimii.<\/p>\n

Scrii \u00eentr-o singur\u0103 limb\u0103 sau alternezi? \u00cen ce limb\u0103 scrii cel mai firesc pentru tine?<\/strong><\/h4>\n

Scriu \u00een rom\u00e2n\u0103 \u0219i englez\u0103, deopotriv\u0103. Uneori scrisul \u00een alt\u0103 limb\u0103 dec\u00e2t cea matern\u0103 ajut\u0103 la g\u00e2ndire lateral\u0103, la ie\u0219it din tipare confortabile.<\/p>\n

Desenezi \u00een jurnal? Lipe\u0219ti imagini sau bile\u021bele? \u00cel personalizezi \u00eentr-un fel?<\/strong><\/h4>\n

Desenez uneori \u00een jurnal – sau pictez pe \u0219evalet. Mai ales \u00een cazul viselor \u201dmari\u201d.<\/p>\n

\u00cel \u021bii ascuns sau \u00eel la\u0219i la vedere? \u00cel cite\u0219te cineva vreodat\u0103?<\/strong><\/h4>\n

\u00cel \u021bin \u00een mansard\u0103, \u00eentr-o \u201dlad\u0103 de zestre\u201d. Deoarece chiar este un fel de zestre :-)<\/p>\n

Ce faci cu jurnalele mai vechi? Le recite\u0219ti? Le p\u0103strezi? Te-ai g\u00e2ndit vreodat\u0103 s\u0103 le publici sau s\u0103 le distrugi?<\/strong><\/h4>\n

Le recitesc. Le p\u0103strez. M-am g\u00e2ndit s\u0103 public, par\u021bial, da. Nu le-a\u0219 distruge niciodat\u0103. Da, primul, cel din 2007, cump\u0103rat de la un mic magazin din pia\u021ba Amzei, \u201dMagazin pentru Suflet\u201d. Mi se \u00eent\u00e2mpl\u0103 foarte des s\u0103 v\u0103d visele vechi \u00een lumin\u0103 nou\u0103.<\/p>\n

Ce jurnale celebre sau autori de jurnale te-au inspirat?<\/strong><\/h4>\n

Mircea Eliade<\/a>. Jung, cu \u201dAmintiri, Vise, Reflec\u021bii<\/a>\u201d sau \u201dCartea Ro\u0219ie<\/a>\u201d. Herman Hesse<\/a>. Giovanni Papini<\/a>. Aldous Huxley<\/a>.<\/p>\n

\"carte<\/p>\n

Ce c\u0103r\u021bi de tip jurnal, memorii, autobiografii, scrisori ai \u00een bibliotec\u0103? Ce ai recomanda cititorilor?<\/strong><\/h4>\n

Toate cele de mai sus. Dar \u0219i Ioan Petru Culianu<\/a> sau Octavian Paler<\/a>. Stanislav Grof (\u201dC\u00e2nd imposibilul devine posibil<\/a>\u201d), Laurens van der Post (\u201dThe Lost World of the Kalahari<\/a>\u201d). Regina Maria, Yogananda. Gurdjieff (\u201d\u00cent\u00e2lniri cu oameni remarcabili\u201d). \u201dThe Boy Who Died and Came Back\u201d (Robert Moss).<\/p>\n

Crezi c\u0103 genul \u201ejurnal\u201d este unul relevant \u0219i ast\u0103zi? \u00cen ce fel te ajut\u0103 sau te inspir\u0103?<\/strong><\/h4>\n

Un da hot\u0103r\u00e2t. Relevant – ast\u0103zi \u0219i mereu. Via\u021ba sufleteasc\u0103 este, p\u00e2n\u0103 la urm\u0103, ceea ce d\u0103 sens vie\u021bii.<\/p>\n

Ce i-ai spune cuiva care vrea s\u0103 \u00eenceap\u0103 s\u0103 \u021bin\u0103 un jurnal, dar nu \u0219tie de unde s\u0103 porneasc\u0103?<\/strong><\/h4>\n

Porne\u0219te de acum. Aici. Porne\u0219te oricum. Scrie ce \u00ee\u021bi vine. Poarta de intrare este momentul prezent.<\/p>\n

Ce obiect nu lipse\u0219te niciodat\u0103 de l\u00e2ng\u0103 jurnalul t\u0103u?<\/strong><\/h4>\n

Stiloul meu frumos inscrip\u021bionat.<\/p>\n

Te tenteaz\u0103 jurnalele digitale sau preferi mereu h\u00e2rtia?<\/strong><\/h4>\n

Vr\u00e2nd-nevr\u00e2nd ajung s\u0103 scriu \u0219i digital. Dar mereu voi prefera h\u00e2rtia.<\/p>\n

Dac\u0103 ai transforma jurnalul t\u0103u \u00eentr-o carte, ce titlu ar avea?<\/strong><\/h4>\n

Ah, asta e ceva ce nu dezv\u0103lui. Deocamdat\u0103 :-)<\/p>\n

Ce recomand\u0103ri \/ sfaturi sau vorbe \u00een\u021belepte ai vrea s\u0103 le \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219e\u0219ti celor care vor s\u0103 fie inspira\u021bi \u00een ceea ce fac sau scriu? <\/strong><\/h4>\n

Ai \u00eencredere \u00een ceea ce vine din interior. Orice-ai face, evit\u0103 s\u0103 preiei vreun \u201dtrend\u201d. \u201dTrend\u201d-ul, \u00een cazul oricui, este \u0219i trebuie s\u0103 fie ceea ce vine \u00een mod autentic c\u0103tre el \/ ea. Cite\u0219te \u201dMinunata Lume Nou\u0103<\/a>\u201d. \u0218i vino la atelierele \u201dViseaz\u0103 \u0219i Creeaz\u0103\u201d – sunt, literalmente, generatoare de inspira\u021bie \u0219i creativitate.<\/p>\n

Unde locuie\u0219ti \u00een prezent? Unde este acas\u0103 pentru tine?<\/strong><\/p>\n

\u00cen Corbeanca. \u0218i \u00een Otopeni. Acas\u0103 este \u00een Inim\u0103 :-)<\/p>\n

Cu Ana Maria \u0218tef\u0103nescu v\u0103 pute\u021bi \u00eent\u00e2lni pe:<\/p>\n

Facebook<\/strong>: https:\/\/www.facebook.com\/ana.m.stefanescu.9\/<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.facebook.com\/RomanianDreamingCircle<\/a><\/p>\n

Site<\/strong>: https:\/\/www.drumulsprecentru.ro\/<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.facebook.com\/Drumul.spre.Centru<\/a><\/p>\n

Linkedin:<\/strong>\u00a0https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ana-maria-stefanescu\/<\/a><\/p>\n

Scurt BIO Ana Maria \u0218tef\u0103nescu:<\/strong><\/h4>\n

Formator autorizat, terapeut transpersonal, master dream teacher.<\/p>\n

Dup\u0103 aproape 10 ani de experien\u021b\u0103 de management \u0219i training \u00een corpora\u021bii, a ales \u00een 2012 s\u0103 se dedice complet pasiunii de-o via\u021b\u0103: explorarea instrumentelor de autocunoa\u0219tere \u0219i transformare – metode \u0219i experien\u021be care l\u0103rgesc viziunea asupra vie\u021bii \u0219i ne dau posibilitatea s\u0103 tr\u0103im la poten\u021bial maxim. A meditat prima dat\u0103 c\u00e2nd avea 5 ani \u2013 \u0219i aplecarea c\u0103tre st\u0103ri extinse de con\u0219tien\u021b\u0103 a \u00eenso\u021bit-o mereu. Mai \u00eent\u00e2i la nivel personal, apoi ca \u0219i ghid, \u00eenso\u021bitor al altora. Creeaz\u0103 programe transforma\u021bionale \u0219i faciliteaz\u0103 ateliere de lucru cu visele, de breathwork, de dezvoltare personal\u0103 \u0219i de scriere creativ\u0103.<\/p>\n

Este pionier \u00een lucrul cu visele, \u00een Rom\u00e2nia, \u00eencep\u00e2nd din 2011. Este Master Dream Teacher \u0219i o parte important\u0103 a misiunii ei este s\u0103 contribuie la rena\u0219terea unei societ\u0103\u021bi de Vis\u0103tori.<\/p>\n

Ana Maria \u0218tef\u0103nescu a tradus dou\u0103 c\u0103r\u021bi: \u201dCine Moare? – o investiga\u021bie asupra vie\u021bii \u0219i mor\u021bii con\u0219tiente<\/a>\u201d (Stephen Levine, unul din cei care au contribuit masiv la \u00eenceputurile psihologiei transpersonale, prin anii 60) \u0219i \u201dIstoria Secret\u0103 a Visului\u201d (Robert Moss<\/a>); a contribuit la traducerea c\u0103r\u021bii \u201eTransa Generativ\u0103, experien\u021ba fluxului creativ\u201d scris\u0103 de Dr. Stephen Gilligan, psihiatru \u0219i psihoterapeut, cel mai important elev al lui Milton Erickson.<\/p>\n

\"Visele<\/p>\n

Rubrica #StillWriting<\/strong>\u00a0mai are interviuri cu:<\/p>\n

Dana Tudor<\/strong> <\/a>– de la Chic-Elite.ro;\u00a0 <\/a>Antoneta Gale\u0219<\/strong><\/a>, consultant \u00een dezvoltare organiza\u021bional\u0103, coach, scriitoare, formator, facilitator de grupuri – antonetagales.ro ; <\/a>Petronela Rotar<\/strong><\/a>, scriitoare \u0219i psihoterapeut – petronelarotar.ro; <\/a>Mihail Vakulovski<\/strong><\/a>, poet; Carla Schopel<\/strong>\u00a0<\/a>de la\u00a0Schopel Cut; <\/a>Cristiana Pantici<\/strong><\/a>\u00a0de la Zenobisme; <\/a>Anca Zaharia<\/strong><\/a>\u00a0de la https:\/\/ancazaharia.ro\/ ; <\/a>Oana Grecea<\/strong>\u00a0<\/a>(am r\u0103spuns \u0219i eu,\u00a0aici<\/a>)<\/p>\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

#Stillwriting interview with Ana Maria \u0218tef\u0103nescu, master dream teacher, about the power of dreams, her daily journal, and the rituals that fuel her clarity and creativity.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":24041,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1233],"tags":[1045,1147,1057,1055,1149,444,1123,1053,1098],"class_list":["post-24040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stillwriting","tag-stillwriting","tag-ana-maria-stefanescu","tag-beneficii-jurnal","tag-jurnal","tag-master-dream-teacher","tag-oana-grecea","tag-scris","tag-scris-terapeutic","tag-vise"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oanagrecea.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oanagrecea.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oanagrecea.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oanagrecea.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oanagrecea.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24040"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.oanagrecea.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25275,"href":"https:\/\/www.oanagrecea.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24040\/revisions\/25275"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oanagrecea.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oanagrecea.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oanagrecea.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oanagrecea.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}